DEIN ABNEHM & GESUNDHEITSCOACH

Stressfrei in den Tag starten: Bitte nachmachen

Wir haben alle diese Tage, an denen wir uns mit dem Zeitmanagement etwas verkalkulieren. Den Stress direkt nach dem Aufstehen werden wir dann meist den Rest des Tages nicht mehr los. Sie müssen aber nicht gleich früher aufstehen, um den Morgen entspannt zu begehen (puh!). Schon abends können Sie die Grundlage für einen erfolgreichen nächsten Tag schaffen. Diese sieben Tipps helfen Ihnen, Stress am Morgen zu vermeiden. 1. Benutzen Sie Schlaf-Apps Ganz ehrlich...

Was ist der Grund für den Jojo-Effekt?

Zu viel Stress? An diesen 5 Nahrungsmitteln kann es liegen!

Wurzelgemüse